这是一个轻量化的健身产品，强调低阻力高效健身，满足你动力不足、时间碎片时，还想要快速、有效的动一动的需求。根据你设置的目标和身体数据，以周为单位展示课程计划，通过快速启动、易完成且科学有效的健身课程，帮助用户以微改变的形式逐步养成健身习惯。
手机版特色1、合理分配身体各部位的锻炼，让用户轻松达成各种运动目标；
2、随时播放自己的音乐列表，带来更好的运动体验；
3、让用户了解自己的身体状况以及睡眠质量；
app亮点1、根据用户实际运动情况进行动态调整运动计划，保证运动效果最佳；
2、帮助用户全面管控运动健康状态，做到科学运动；
3、专业的私人健身教练1对1服务，满足个性化的健身需求；
软件说明1、有助于培养健身习惯，养成科学的健身方式；
2、相互监督和鼓励，在健康的同时也享受着社交的快乐；
3、更可普及健康饮食、运动常识以及健康环保理念；
